Ilma-akrobatiaa kankailla (avoin taso)
Koe ilmassa liikkumisen vapaus ja haasta itseäsi - opi kiipeämään, solmimaan ja hallitsemaan liikkeitäsi sekä hammockilla että vertikaalikankaalla!
Kurssin ohjaaja
Kurssin kuvaus
Kurssilla harjoitellaan ilma-akrobatiaa sekä hammockilla (lenkkikankaalla) että vertikaalikankaalla (pitkällä ilma-akrobatiakankaalla). Tunnit sisältävät lihaskuntoa, kestävyyttä ja liikkuvuutta kehittäviä harjoitteita, sekä haastavampia yksittäisiä liikkeitä ja liikesarjoja, joissa yhdistetään opittuja temppuja.
Kurssilla opit kiipeämistä, pitoja, solmuja ja liikkeiden yhdistelyä oman taitotasosi mukaan. Harjoitukset tehdään turvallisesti, vaihe vaiheelta edeten. Aiemmasta kokemuksesta on hyötyä, mutta osallistua voivat kaikki, joilla on jonkin verran pohjaa ilma-akrobatiasta tai vastaavista lajeista.
Kankailla harjoittelu haastaa koko kehoa ja kehittää tehokkaasti voimaa, liikkuvuutta ja kehonhallintaa - samalla pääset kokemaan liikkumisen vapautta ilmassa!
Kenelle tämä kurssi sopii?
Kurssi sopii aikuisille, joilla on jonkin verran aiempaa kokemusta ilma-akrobatiasta ja halua kehittää voimaa, liikkuvuutta ja kehonhallintaa samalla oppien haastavampia liikkeitä ja liikesarjoja hammockilla ja vertikaalikankaalla.
Mitä tarvitset tunnille mukaan?
- Joustavat vaatteet, jotka peittävät polvitaipeet ja kainalot (hankauspalovammojen ehkäisemiseksi)
- Vesipullo
Muuta huomioitavaa
Vaatteissa kannattaa suosia ihonmyötäisyyttä, etteivät vaatteet jää välineisiin kiinni, ja välttää vetoketjuja, paljetteja ym. teräviä osia, jotka voivat vahingoittaa kankaita. Suosittelemme ottamaan oman tutun grippiaineesi mukaan, joka sopii ihollesi ja käyttötarkoitukseesi. Tanssikeskus Euforia tarjoaa rajoitetusti muutamia grippiaineita asiakaskäyttöön.
