.avif)
Tankotanssi aikuiset (starttijatko)
Tankotanssi on hauska ja monipuolinen liikuntamuoto, joka kehittää tehokkaasti voimaa, liikkuvuutta ja kehonhallintaa.
Course instructor
.avif)
Kurssin kuvaus
Tankotanssin starttijatkossa vahvistetaan jo opittuja taitoja sekä päästään opettelemaan uutta. Liikkeitä yhdistellään monipuolisemmin ja itseilmaisulle luodaan enemmän tilaa. Koreografioissa pääsee harjoittelemaan aiempaa enemmän musiikin rytmissä monipuolisesti erilaisten liikkeiden tekemistä. Pääsääntöisesti samaa koreografiaa työstetään muutama kerta peräkkäin, jonka jälkeen aloitetaan uuden koreografian tekeminen. Näin koreografian tekemisessä pääsee harjoittelemaan teknisen suorittamisen lisäksi myös eläytymistä paremmin. Keskimäärin joka toinen koreografia on spinnille eli pyörivälle tangolle ja joka toinen staatille eli pyörimättömälle tangolle.
Harjoiteltavat liikkeet ovat sellaisia, että niitä pystytään helposti varioimaan eri haastavuustasoille. Jos ei vielä ole tehnyt tangolla liikkeitä pää alaspäin, tällä kurssilla näidenkin liikkeiden pariin pääsee turvallisesti tutustumaan!
Tunnit on suunniteltu tankotanssin perusteet hallitseville eli esim. startti-/alkeiskurssi on käytynä Euforialla tai jossain muualla.
Kenelle tämä kurssi sopii?
Aikuisille, jotka haluavat kerrata ja harjoitella jo opittuja taitoja sekä haastaa itseään uusien taitojen parissa. Unohtamatta sitä, kuinka huomaamatta niin voima, liikkuvuus, koordinaatio kuin myös rytmitaju ja itseilmaisu kehittyvät kannustavassa porukassa!
Mitä tarvitset tunnille mukaan?
- Shortsit ja lyhythihainen/hihaton paita tai urheiluliivit
- Pieni pyyhe, jolla pyyhkiä tankoa
- Vesipullo
- Halutessasi pehmeät polvisuojat tai säärystimet, jotka taitella polvien suojaksi tarpeen vaatiessa
- Jos sinulla on urheilukello, jota haluat käyttää tunnilla, niin kellon kuin tangonkin suojaksi jonkinlainen suojapehmuste (esim. hikinauha tai sukan varresta leikattu pätkä)
Muuta huomioitavaa
Muista poistaa korut ennen tuntia oman turvallisuutesi ja välineiden kunnossapidon vuoksi. Hihaton paita/toppi parantaa otetta tangolla. Ihovoiteiden käyttöä on hyvä välttää juuri ennen tuntia, jotta saat paremman pidon tankoillessa. Suosittelemme ottamaan oman tutun grippiaineesi mukaan, joka sopii ihollesi ja käyttötarkoitukseesi. Tanssikeskus Euforia tarjoaa rajoitetusti muutamia grippiaineita asiakaskäyttöön.
