Tarjous

Jooga (alkeet)

Kesäkausi

17.5.-14.6.2026 (5 kertaa)

Päivä ja kellonaika

Su 18.30-19.25

Tutustu joogan perusteisiin alkeiskurssin avulla! Opit yhdistämään hengityksen ja liikkeen, vahvistat kehoa, parannat tasapainoa ja liikkuvuutta sekä pääset nauttimaan rauhoittavista, palauttavista harjoituksista – ohjaajana joogaopettaja Amanda (500h).

Ilmoittaudu kurssille

Hinta:

65 €

60 €

Kurssin ohjaaja

Amanda

Ilmajooga, ilma-akrobatia

Kaikki tunnit

Kurssin kuvaus

Joogan alkeiskurssilla tutustutaan joogan perusasentoihin ja niiden yhdistämiseen hengityksen kanssa. Harjoittelemme liikkeitä, jotka vahvistavat kehoa, kehittävät tasapainoa ja lisäävät liikkuvuutta. Tunnilla tehdään myös rentouttavia sekä kehoa lempeästi venyttäviä asentoja, jotka auttavat rauhoittumaan ja palautumaan.