Bungee Fitness

Tunnin kuvaus

Tällä tunnilla hiki ja hymy ovat taattu! Bungee Fitness on 2010-luvulla kehitetty ja viime vuosina suosiotaan kasvattanut liikuntamuoto, jossa liikutaan valjaiden ja joustavan köyden varassa. Köysi tukee liikettä, keventää kehon painoa ja tekee harjoittelusta nivelystävällistä.

Bungee Fitness on tehokas aerobinen treeni, jossa tehdään sekä tanssillisempia liikesarjoja että haastavampia intervalliharjoituksia. Harjoittelun aikana askelletaan, juostaan, tehdään hyppyjä, kyykätään, punnerretaan sekä leijutaan ja liidellään ilmassa. Tuntien sisältö vaihtelee ohjaajan tyylin mukaan.
‍
Harjoittelu kehittää kuntoa, koordinaatiota, kehonhallintaa ja liikkuvuutta. Bungee Fitness sopii niin aloittelijoille kuin kokeneemmillekin liikkujille. Liikkeitä on mahdollista muokata ja voit säätää treenin intensiteettiä sinulle sopivaksi.
‍
Valjaiden valinnassa huomioidaan käyttäjän pituus ja paino, jotta harjoittelu on mahdollisimman miellyttävää ja turvallista. Valjaat säädetään jokaiselle sopiviksi ohjaajan avustuksella. Harjoittelun turvallisuuden takaamiseksi osallistujan enimmäispaino on 150 kg.

Kevät- ja kesäkaudella järjestämme kertamaksullisia Bungee Fitness -tunteja. Seuraa ilmoittelua tulevista tunneista ja tule mukaan kokeilemaan tätä hauskaa ja vauhdikasta liikuntamuotoa!

Ilmoittaudu tunnille mukaan täältä

Pyydämme sinua saapumaan paikalle noin 10–15 minuuttia ennen tunnin alkua, jotta ohjaajalla on riittävästi aikaa säätää valjaat ja köysi sinulle sopiviksi. Näin varmistamme, että tunti voi alkaa ajallaan ja kaikilla on mukava aloitus.